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小学生沙包的标准重量是多少

时间:2019-09-01

  

小学生沙包的标准重量是多少

  丢沙包 玩法:用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包是用来“投杀”对方的武器。在规定场地内前后各一名投手用沙包投击对方,被击中者就罚下场,若被对方接住,则此人可以增加“一条命”,或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。 特点:既需要少林抗击打的硬功夫,还要有武当的跳跃轻功,最重要的是要有眼观六路、耳听八方的接暗器功夫,练就出一身腾挪躲闪的功夫,在不知不觉中锻炼出好的身体。由于是一队和另一队,所以对团队协作的要求特别高。 滚铁环 玩法:一种典型的儿童游戏,用一根弯成“U”形的铁线绑扎在一根木棍上,手握木棍推动大小不等的铁环,满头大汗瞎跑一气的运动,将一根铁条扭成环状,再用长柄的铁钩驱动铁环向前滚动。 特点:锻炼手、脚的平衡能力,同时也是男孩子最初对于驾驶汽车的向往。 打弹珠 玩法:打玻璃珠,简单些说,就是童年时代的高尔夫球。即玩的人各出数枚,输者将丧失对玻璃珠的所有权。玩法通常是“出纲”或“打老虎洞”。在地上画线为界,谁的玻璃珠被打出去就输,叫“出纲”;或在地上挖5个小圆洞,谁先打完5个洞,就变老虎,然后打着谁,就把谁的玻璃珠吃掉,这叫“打老虎洞”。 特点:锻炼手指的灵活度,也培养了孩子的注意力。 斗鸡玩 法:也叫“打腿架”,规则是一脚独立,另一脚用手搬成三角状,备战世警会成都民警“丢沙包”热身,以此腿的膝盖去攻击对方。 特点:在众多的童年游戏中,这的确是最具有战斗气概的游戏,但光有力气还不够,还要有“四两拨千斤”的巧劲。这个游戏给孩子们带来了勇气和健康,团队协作的要求特别高。 跳房子 玩法:跳房子是最廉价的游戏。只要一枝粉笔加一块瓦片就可以玩。玩的方式是,在地上画出一片大大小小的格子,然后按照格子的单双,一边前进,一边用单脚把石块踢到正确的格子里,难度最大的是跨格跳,出界或者压线都属于失败。 特点:这是一种极好的锻炼脚控制力的运动。 跳皮筋 玩法:两人或两人以上组成两队比赛,以皮筋在身体部位的高低为判输赢的标准,从脚踝处开始,赢的一方可以继续升级,一直到对方双手高高举着皮筋伸向天空。如半途出错,则换拉皮筋一方上场,如此反复。 特点:有竞争性。锻炼孩子的腿、身体各部位的协调,是女孩子最钟爱的游戏,也许是女孩子最早的形体健美操。 拍洋画 玩法:买一张16开大的上面印着各式各样小人的硬纸有西游记的有变形金刚的有三国演义的……将它们一小张一小张地剪下可以按图案内容比大小一般越稀少的图案越大也可以比看谁能将洋画拍翻背。总之常胜将军手里总是握着厚厚一摞脏乎乎的画片但当时可是得意得不得了噢 特点:锻炼了手掌和臂膀的力量。在这个游戏中,我们第一次懂得了挣“钱”不容易。 抓棋子 玩法:抓棋子讲究的是眼疾手快四颗军棋子和一个乒乓球。先扔一下球把棋子撒下去然后赶快接球再扔将所有的棋子翻成正面朝上接球再扔将所有棋子横立起来接球再扔将所有棋子竖立起来……一旦接不到球或是把棋子碰翻了都算输。 特点:这是难度最大的一种游戏,锻炼手指、眼睛的灵活和协调。 天下太平 玩法:两人游戏。先在地上画一个四四方方的田字格,以石头、剪子、布划拳决胜,赢方在格子里用棍子一笔一划写下天下太平,先写完者胜。 特点:纯粹是心智上的较量。 三个字 玩法:多人游戏。一人追一群人,拍到就算。换成由被拍到的人追人,若将要被追到可以说三个字(任意)定住自己(不能再动)直等同伴来拍一下解救自己,方可继续游戏。 特点:锻炼头脑和身体的灵活度及反应能力。

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